Лазня або сауна ось в чому питання
Спробуємо розібратися, якими достоїнствами володіє російська лазня у порівнянні, скажімо, з класичною сауною, і як ці достоїнства позначаються на самопочутті і здоров'я людини.
Для початку визначимося, чим же відрізняється лазня від сауни. По-перше, рівнем вологості, який в сауні значно нижче. По-друге, температурою в парній, нижчою в лазні, ніж в сауні. Ну, і по-третє, безпосередньо «ритуалом», характерним, в принципі, тільки для російської лазні.
Ось тепер можна розглянути все по пунктах.
З приводу вологості картина більш-менш ясна. У лазні волого, в сауні сухо ... Але як це впливає на стан людини під час «сеансу» і після його закінчення? Точно сказати, напевно, складно, адже немає наукових даних про вплив на організм нетривалого перебування у вологому приміщенні. А от якщо в такому приміщенні ще й досить висока температура (таке поєднання як раз має місце в російській лазні), то тут наслідки цілком відомі. Для здорових людей вони виключно позитивні (у вигляді ще більшого зміцнення організму і підвищення стійкості до простудних захворювань), а для хворих можуть бути і сумними — можливі загострення наявних захворювань серцево-судинної, дихальної та нервової системи — тому їм краще утриматися від відвідин лазні. Хоча багато людей з подібними проблемами ходять в баню і чудово себе відчувають.
Ми з'ясували, що ослабленому хворобою людині не місце в лазні. А як бути, якщо хочеться? Вихід один — піти в сауну. Сауна, на загальну думку, м'якше впливає на організм, зрозуміло, якщо перебуває в ній в розумних межах. Нехай там і гаряче, ніж в лазні, але в цілому процедура переноситься легше. До того ж відвідини сауни є одним зі способів зниження процентного вмісту жиру в організмі (він «випаровується»), до якого вдаються практично всі спортсмени, які потребують підтримці ваги тіла.
Єдине, що Ви не зможете випробувати ніде, крім російської лазні — це почуття причетності до чогось, що є споконвічно російським. Справді, хто не знайомий з цим дивовижним ритуалом походу в російську парну — з березовими або дубовими віниками, великою галасливою компанією, і, звичайно, душевним «ізбіваніем» товариша розігрітим віником. Що не говори, отримання задоволення і повне розслаблення при цьому забезпечені! ...